Вода жизненно необходима для живых организмов. Взрослый человек должен выпивать от 1,5 до 3 литров жидкости в день. Фактическое ее потребляемое количество должно зависеть от температуры окружающей среды и уровня физической нагрузки. Она не только улучшает самочувствие и повышает работоспособность, но и оказывает положительное влияние на внешний вид. Вода занимает первое место в списке напитков, улучшающих качество кожи. Она обеспечивает естественное увлажнение и улучшает тургор кожи. При недостаточном увлажнении кожи вы можете также записаться к нам на процедуру биоревитализации.
Естественное очищение изнутри
Если вы хотите чувствовать себя бодрым и энергичным, вам следует пить больше жидкости. Причина этого: человеческое тело состоит до 70 % из воды, но не может постоянно хранить жидкость. Именно поэтому ему необходимо адекватная гидратация для поддержания метаболических процессов. Особенно это важно в жару, потому что ваше тело теряет больше жидкости из-за потоотделения.
Кожа выглядит сияющей
Кожа — самый большой орган тела. Только она хранит около 30% жидкости организма. Следовательно, если ваши запасы воды истощаются, это негативно влияет на эластичность и упругость кожи. Если вы пьете достаточно жидкости, ваша кожа словно светится изнутри, выглядит более упругой и напитанной. Чтобы цвет лица был свежим, стоит всегда брать с собой бутылку с водой.
Для усиления эффекта добавьте в напиток дольку лимона, богатого витамином С. Он также оказывает благоприятное влияние на внешний вид кожи и улучшает цвет лица.
Улучшение метаболических процессов
Потребление воды улучшает обмен веществ и притупляет чувство голода. Это не только делает вас красивыми, но и может способствовать процессу похудения. Если вы выпиваете стакан воды примерно за полчаса до каждого приема пищи, вы обычно съедаете гораздо меньшие порции и, следовательно, можете сократить количество потребляемых калорий. Помимо положительного воздействия на кожу, вода также является чрезвычайно эффективным жиросжигателем.
Помимо правильного и сбалансированного рациона питания и потребления жидкости, для красоты кожи важен правильный уход. Для подтяжки лица и устранения несовершенств кожи запишитесь к нам на процедуру SMAS- лифтинга.