Возрастные изменения беспокоят многих людей, причем независимо от пола. Со временем кожа теряет упругость и эластичность, появляются морщины и пигментные пятна. Овал лица «провисает», все заметнее становятся брыли на щеках и мешки пол глазами. Из-за этого лицо кажется усталым и «тяжелым». К сожалению, невозможно полностью остановить этот процесс. Однако его можно замедлить. Для этого стоит придерживаться правильного ухода и пользоваться достижениями современной косметологии. Биоревитализация, к примеру, представляет собой процедуру, в ходе которой под кожу вводятся инъекции гиалуроновой кислоты. Благодаря этому кожа становится более упругой, «напитанной», улучшается цвет лица.
Защищайте кожу от солнца каждый день
Под воздействием ультрафиолета разрушаются коллаген и эластин — главные строительные белки кожи человека. Именно из-за их дефицита ткани теряют способность к быстрой регенерации.
Независимо от того, проводите ли вы день на пляже, ходите по магазинам или выполняете поручения по работе, защита от солнца необходима.
Для этого стоит избегать длительного пребывания на открытом солнце. Носите одежду и аксессуары, закрывающие большую часть тела, например, легкую рубашку с длинными рукавами, брюки, широкополую шляпу и солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.
На постоянной основе используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия (SPF 30 или выше). Его следует наносить ежедневно на всю кожу, не закрытую одеждой. Особенно высокому риску вы подвержены в период с 10 до 16. Для более эффективной защиты ищите одежду с маркировкой «UV Protection Factor» (UPF).
Измените свои привычки к лучшему
Соблюдайте здоровую сбалансированную диету. Многие исследования показали, что употребление большого количества свежих фруктов и овощей может помочь предотвратить повреждение клеток, которое приводит к преждевременному старению кожи. С другой стороны, рацион с высоким содержанием сахара и других рафинированных углеводов может ускорить старение.
Алкоголь пагубно влияет на кожу. Он обезвоживает ее и повреждает со временем. Это может заставить вас выглядеть старше. Сведите к минимуму употребление спиртных напитков.
Занимайтесь спортом несколько раз в неделю. Умеренные физические нагрузки могут улучшить кровообращение и укрепить иммунную систему. Это, в свою очередь, может сделать вашу кожу моложе и отсрочить возрастные изменения.
Не используйте скрабы для отшелушивания кожи. Это вызывает ее микроповреждение и может вызвать раздражение. А это ускоряет ее старение. Чтобы удалить грязь, макияж и другие вещества, не раздражая кожу, используйте гидрофильное мыло, мицеллярную воду (ее нужно обязательно смывать) и мягкие гели (пенки) для умывания с нейтральным уровнем pH.
Если лицо потеряло форму, можно воспользоваться современной процедурой подтяжки — SMAS-лифтинг. Это позволяет скорректировать возрастные изменения в области шеи и нижней части лица.