Растяжками называют извилистые полосы на теле, которые образовываются в результате микроразрывов дермы из-за резких колебаний веса либо по причине нехватки в организме коллагена и эластина. О том, каким образом можно избежать появления растяжек у молодых девушек, вам расскажут сотрудники нашей клиники, которая предлагает вам пройти Эндосфера-терапию.
Профилактика образования растяжек
Для того чтобы избежать их возникновения, нужно следить за своим рационом. Он должен быть сбалансированным и достаточным, но в то же время умеренным. Рекомендуется ограничить количество продуктов с высоким содержанием жиров и соли. Пища, которую вы регулярно употребляете, должна содержать достаточное количество витаминов и минералов. От жестких диет, которые приводят к резкому сбросу лишнего веса, необходимо отказаться. Желательно стараться поддерживать вес своего тела в одних и тех же пределах. Очень важно также соблюдать питьевой режим. В сутки рекомендуется выпивать не менее 2 л воды.
Также большое значение в профилактике появления растяжек имеет физическая активность. Нужно выбрать вид спорта, который вам придется по душе, и уделять занятиям достаточно внимания.
В молодом возрасте очень важно не нарушать режим сна, потому что в этот период в организме происходят гормональные изменения, которые приводят его в состояние стресса. Для нормальной жизнедеятельности организма спать необходимо не менее 8 часов в сутки.
Рекомендуется принимать витаминные комплексы с содержанием кремния и цинка, а также витаминов А и С. При беременности и в течение нескольких месяцев после родов желательно пользоваться профилактической косметикой против образования растяжек.
Хорошим средством профилактики образования растяжек является контрастный душ, который хорошо сочетать с массажем. Это помогает повысить эластичность кожи и поддерживать ее тонус в нормальном состоянии.
Ну а если вас интересует такая процедура, как биоревитализация, обращайтесь в нашу клинику.