Большинству людей как можно дольше хочется сохранить свою красоту и привлекательность. Сегодня для этого есть множество средств, начиная от аппаратной косметологии, в том числе процедурами биоревитализации и заканчивая пластической хирургией. Конечно у всех методов есть свои недостатки и противопоказания, поэтому люди ищут действенные методы с минимумом побочных эффектов. Одним из таких позиционируется гимнастика для лица.
Эффективность фейсбилдинга: миф или реальность
Лицевая гимнастика — это активная проработка мускулатуры лица. Она сочетает в себе работу как сами мышцами лица, так и пассивное воздействие и напряжение мышц с помощью пальцев рук. Адепты фейс фитнеса как его ещё называют рассказывают о том, что данный метод помогает много лет держать лицо в тонусе, подтянуть его, снять отечность и предупредить развитие морщин. Ведь регулярная зарядка помогает держать тело в форме, значит, и с лицом можно делать то же. Все, что требуется — регулярно выполнять комплекс упражнений. Однако не все так просто.
Во-первых, нет ни одного научного обоснования эффективности лицевой гимнастики. Более того специалисты опровергают ее чудодейственный эффект. Все дело в том, что мышцы лица кардинально отличаются от мускулатуры тела: первые тоньше, более плоские, по-другому крепятся. Кроме того лицевые мышцы теряют свою форму не из-за гипотонуса, как это бывает с мышечной тканью тела, а из-за гипертонуса. Агрессивное, часто нефизиологичное воздействие упражнений фейсбилдинга может не только не улучшить состояние кожи, а даже усугубить его.
Во-вторых, фейс фитнес — это затраты далеко не только времени, как утверждают его сторонники. Чтобы добиться результата, нужно тренироваться под руководством инструктора, а значит как минимум покупать курс лицевой гимнастики в том или ином формате. При этом подбор упражнений будет целиком и полностью на усмотрение автора курса, отобранный им и эффективный по его субъективному мнению. Он не будет учитывать индивидуальных особенностей лица конкретного человека, а уж тем более имеющихся у него противопоказаний к проведению.
Считаете, что эффективнее попробовать процедуры у косметолога? Добро пожаловать к нам на SMAS-лифтинг.