UV-ИЗЛУЧЕНИЯ: ЧЕМ ОНИ ОПАСНЫ И ЧТО ДЕЛАТЬ

В летний период солнце наиболее активно, поэтому длительное пребывание под его палящими лучами может пойти во вред здоровью. Все дело в невидимом глазу ультрафиолетовом излучении.

Вокруг необходимости SPF-защиты не утихают жаркие споры. Расставляю все точки на «i» и рассказываю, почему она нужна всем и всегда.

Ультрафиолетовые лучи окружают нас повсюду и не только летом: их отражает снег и белый песок, UV-активность присутствует высоко в горах и в тени пальм на море. Воздействуя на кожу, солнце разрушает волокна коллагена и эластина и провоцирует ее преждевременное старение.

Представьте масштабы «катастрофы»: мягкие весенние лучи и те способны вызвать веснушки и пигментные пятна.

90% от всего ультрафиолета представляют UVA-лучи. Хотя они не такие интенсивные, как UVB-лучи, вред наносят не меньший. Ультрафиолет А проходит сквозь тучи и стекло, а проникновение в кожу достигает глубины клеток дермы. Под их действием появляется загар, но и возрастает синтез свободных радикалов, из-за чего кожа подвергается фотостарению — потере упругости и преждевременным морщинам.

Кроме того, появляется так называемая аллергия на солнце — под ней подразумевается гиперчувствительность к ультрафиолету. Ее симптомами являются зуд, покраснения, пигментные пятна, солнечный дерматит. Лучи могут также вызывать нарушения в работе ДНК, что ведет к возникновению онкологических процессов.

Менее 10% ультрафиолета представлено UVB лучами. Они частично задерживаются озоновым слоем, облаками и стеклом. Максимальная активность UVB-лучей с 10:00 до 16:00. При чрезмерном облучении ультрафиолетом В кожа получает серьезные повреждения. Результат проявляется сразу же в виде покраснения кожи, зуда, которые проходят через несколько дней.

Ультрафиолет спектра С (UVC) полностью блокируется озоновым слоем, и до поверхности земли не доходит.

Предотвратить вредное действие UV-излучения на кожу призваны специальные косметические средства. Солнцезащитные крема бывают с фильтрами SPF — от неблагоприятного действия UVB-лучей, и с защитой IPD и PPD от UVA-лучей.

SPF – это обозначение солнцезащитного фактора. Солнечные фильтры бывают химические и физические. Нанеся средство с SPF на кожу, можно блокировать ультрафиолет и уменьшить риск негативных последствий. Например, SPF15 говорит о том, что кожа без вреда воспримет в 15 раз больше солнечных лучей, чем без этого средства. Но это не означает, что средство с SPF50 защитит вас от вредного воздействия ультрафиолета на сутки — солнцезащитные кремы необходимо обновлять каждые 2-3 часа.

Чрезмерное пребывание на солнце без защиты кожи повреждает её эпидермальный барьер и иммунную систему, замедляет микроциркуляцию, вызывает фотостарение, сухость и гиперкератоз. Именно для того, чтобы оградить кожу от отрицательного воздействия излучения, в уходовые средства добавляют солнцезащитные фильтры.

Дневные кремы, как правило, содержат SPF от 8 до 30. Для города оптимальное значение на лето — от 15 до 30. Зимой можно чуть меньше.

Использовать SPF-защиту необходимо каждый день. Компонент, предотвращающий негативное влияние солнца, может содержаться как в уходовом средстве, так и в тональной основе.

Если вы планируете поездку к морю или в горы, то лучше выбрать крем с SPF от 30.

На море обновлять SPF-защиту следует каждый раз после купания и взаимодействия с водой. Не забывайте про на детей: шапочки, панамы и зонты не работают. Любая ткань легко пропускает солнечные лучи, исключение – специализированные купальники. Но большинство отдыхающих не носит подобную одежду и, к сожалению, не наносит SPF.

Это год за годом значительно повышает процент онкорисков, в том числе и вероятность появления меланомы – самого опасного вида рака, который невероятно трудно контролировать и вовремя диагностировать.

Фактор 50 необходим лишь после кислотных пилингов, солнечной аллергии или ожогов, а также, если есть предрасположенность к появлению пигментных пятен. Кремы с таким высоким защитным фактором поглощают до 99% излучения.

Пребывание на солнце – всегда стресс для кожи. Поэтому старайтесь выбирать средства, которые не только защищают, но и ухаживают. В составах таких кремов также может быть витамин Е, пантенол, масла, экстракт зеленого чая.