Кожа обеспечивает защиту организма от внешних воздействий, регулирование температуры тела и участие в обмене веществ. Правильный уход помогает поддерживать ее здоровье, предотвращать различные проблемы, такие как сухость, шелушение, акне или раздражение. Загрязнение окружающей среды, ультрафиолетовое излучение и стресс могут привести к появлению морщин, пигментации и потере упругости тканей. Регулярный правильный уход поможет предотвратить преждевременное старение и сохранить молодость и красоту кожи на долгие годы. Также в этом помогают современные косметологические процедуры, такие как ударно-волновая терапия.
Чего стоит избегать в своем ежедневном уходе за лицом?
К основным ошибкам относятся:
- Неправильное очищение. Качественное очищение очень важно. Но использование слишком агрессивных очищающих средств может раздражать лицо и нарушать естественный баланс. Чтобы избежать этой ошибки, выбирайте составы с нейтральным уровнем pH (примерно 5,5). В составе не должно быть агрессивных ПАВов и силиконов. Очищайте лицо мягкими движениями вдоль массажных линий.
- Недостаточное использование солнцезащитных средств. Блокировка от вредного воздействия УФ-лучей очень важна. Стоит регулярно наносить крем, спрей или гель с высоким SPF (не ниже 30) и обновлять их каждые 2-3 часа при длительном пребывании на солнце.
- Неправильное питание и недостаточная гидратация. Рацион и питьевой режим могут серьезно сказываться на состоянии кожи. Постарайтесь употреблять здоровую пищу, богатую антиоксидантами и питательными веществами, а также пейте достаточно воды каждый день (не менее 1,5 литров). Это поможет поддерживать кожу увлажненной и здоровой.
- Неумение управлять стрессом. Он может оказывать негативное влияние на внешность и приводить к различным проблемам, таким как высыпания и воспаления. Научитесь управлять своим стрессом путем практики релаксации, занятий спортом или других способов, которые помогут снять напряжение.
- Недостаточное внимание к специфическим потребностям кожи. Каждый человек имеет индивидуальные проблемы. Использование универсальных продуктов не всегда эффективно. Стоит обратить внимание на специфические потребности вашей кожи и выбрать продукты, соответствующие им.
В нашей клинике вы можете получить индивидуальную консультацию врача-дерматолога по уходу за лицом. Мы также предлагаем новейшую процедуру по уходу за телом с помощью аппарата «Эндосфера».