Во все времена человечество стремилось к красоте, шло на всё ради сохранения молодости, придерживалось тех или иных стандартов совершенства. В современном мире заниматься собой стало гораздо проще благодаря клиникам косметологии, где могут предложить огромное количество программ и процедур, направленных на решение различных проблем и задач.
На данный момент очень хорошо зарекомендовали себя такие процедуры: биоревитализация, лимфодренажный массаж лица, лазерное омоложение и т. д. Но не менее важны для бузепречного внешнего вида здоровый образ жизни и регулярный детокс.
Что такое детокс?
Детокс — это сокращение
от «детоксикация», т. е. обезвреживание ядов. Представляет собой определённую кратковременную диету, направленную на выведение токсинов из организма.
Токсины — это вредные вещества, замедляющие у ухудшающие работу многих систем организма, они являются виновниками заболеваний пищеварительной системы, плохого иммунитета, плохого состояния кожи и волос. Токсины могут попасть в организм из внешней среды: вредная еда, плохая экология, некачественная косметика. А так же токсины внутренние, которые появляются в результате жизнедеятельности микроорганизмов, населяющих, например, кишечник.
Организм человека способен к самоочищению и самовосстановлению, но в условиях плохой экологии и бешеного современного темпа жизни, необходимо помогать огранизму и запускать эти самые процессы самоочищения. А помочь можно как раз с помощью детокс-диеты.
Как проводить детокс?
Детокс рекомендуется проводить хотя бы один раз в сезон, и длиться это должно от трёх до семи дней.
В период детоксикации необходимо полностью отказаться от курения и алкоголя, под запретом всё сладкое и мучное, мясо, молочные продукты. А основу рациона на этот период составляют свежевыжатые зелёные соки и смузи из шпината, спаржи, зелёного горошка, огурцов, салата. Так же в период детокса нужно пить достаточное количество воды и травяные чаи.
Наградой за все старания и ограничения будет хорошее самочуствие, здоровая и чистая кожа, высокая работоспособность, прилив сил и энергии.